Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 25-10-2012
Избавляемся от целлюлита!
Упражнения:
1. Наклоны туловища вперед и в стороны.
2. Вращения тазом.
3. Приседания.
4. Выпады вперед поочередно на обех ногах.
5. Ходьба на месте, высоко поднимая колени.
6. Прыжки на носочках.
В зависимости от степени подготовленности, каждое упражнение нужно повторить от 20 раз, после чего используйте антицеллюлитный крем для проблемных зон.
Не забываем о прогулках, беге, скакалке.
Ну и плюс уход:
1. Скраб.
2. Массаж с растительным, розовым или анисовым маслами.
3.Обвертывания.
4. Регулярно принимайте контрастный душ.
5. Регулярный массаж сделает кожу более ровной и красивой, поможет избавиться от целлюлита.
И безусловно правильное питание.