Избавляемся от целлюлита!

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 25-10-2012

Избавляемся от целлюлита!

Упражнения:

1. Наклоны туловища вперед и в стороны.
2. Вращения тазом.
3. Приседания.
4. Выпады вперед поочередно на обех ногах.
5. Ходьба на месте, высоко поднимая колени.
6. Прыжки на носочках.

В зависимости от степени подготовленности, каждое упражнение нужно повторить от 20 раз, после чего используйте антицеллюлитный крем для проблемных зон.
Не забываем о прогулках, беге, скакалке.

Ну и плюс уход:

1. Скраб.
2. Массаж с растительным, розовым или анисовым маслами.
3.Обвертывания.
4. Регулярно принимайте контрастный душ.
5. Регулярный массаж сделает кожу более ровной и красивой, поможет избавиться от целлюлита.

И безусловно правильное питание.

Ваш отзыв


− два = 1