Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 30-06-2012
хотелось бы узнать мнение: стала ходить у тренажерный зал 2 раза в неделю.там есть сауна. так же делаю баночный массаж. сегодня увидела как девушка делала баночный массаж после занятия и сауны. как думаете какой вариант лучше: тренироваться ( работаю над бедрами и попой), идти в сауну и делать после этого массаж. или хватит и так нагрузки на мышцы, и массаж лучше делать в дни когда не хожу на тренировки?