Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 01-07-2015
Груши, фаршированные творогом
Калорийность на 100 гр – 74 ккал
(углеводы –9,1 гр, белки – 2,2 гр, белки – 2,2 гр).
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Груши – 7-8 штук
• Нежирный творог –250 грамм
• Цветочный мед – чайная ложка
• Сок половины лимона
• Ягоды, хлопья или орешки для украшения (по желанию)
РЕЦЕПТ:
— Разрезаем груши пополам, выбираем мякоть.
— Сбрызгиваем половинки груш лимонным соком.
— Вынутую мякоть измельчаем и смешиваем с медом и творогом.
— Полученной массой начиняем груши.
— Ставим в холодильник на час.
— Украшаем по вашему вкусу при подаче (колотыми орешками, ягодами или цельнозерновыми хлопьями)
Приятного аппетита!
