FQ: Правда ли, что утром проще сжигать жир?

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 18-12-2012

FQ: Правда ли, что утром проще сжигать жир?

Долгое время считалось, что кардионагрузки на пустой желудок утром наиболее эффективны для сжигания жира — дескать, после долгой ночи уровень глюкозы в крови минимален, и организм использует для получения энергии жировую ткань.

Действительно, уровень глюкозы влияет на количество инсулина в крови, а ведь именно инсулин ответственен за процессы отложения жира. Кроме того, это правда, что в отсутствии инсулина жир почти не имеет шансов отложиться в клетке.

Ваш отзыв


два + 6 =