В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Финиковая диета

Продолжительность финиковой диеты — десять дней, потеря в весе может составить от шести до восьми кило. С 1 по 4 день в рацион входят финики, негазированная вода, чай зеленый (без сахара), которые можно употреблять в большом количестве. Пищу следует принимать в установленное время. С 5 по 10 день к указанным продуктам следует прибавить цитрусовые, а именно апельсины, и яблоки (зеленые). Рацион питания предельно прост.

«Промахи» финиковой диеты

Так ка данную диету можно отнести к монодиетам, то она является достаточно жесткой. Не все необходимые для нормального существования организма вещества поступают с данным продуктом. Например, во время финиковой диеты будет ощущаться недостаток животного белка, который является основным в вопросах развития мышечной системы. Возможно также, что если до диеты финики были вашим любимым лакомством, то после прохождения курса финиковой диеты, Вам не захочется их длительное время.

Противопоказания к применению

При отклонениях в состоянии здоровья таких, как заболевания пищеварительной системы, диабет разной степени, применение данной диеты не рекомендуется в целях сохранности хорошего самочувствия. Также однообразие в принимаемых продуктах может вызвать раздражение, депрессию, недостаток питательных веществ в организме.

В любом случае, какую бы диеты Вы не решили использовать, например, финиковую, в обязательном порядке получите консультацию у врача — профессионала, и вперед- к стройной фигуре!