Если вы думаете

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 25-11-2013

Если вы думаете, что все диеты изнуряющие и невкусные, то вы ошибаетесь, и для того, чтобы сбросить лишние килограммы, а также не лишаться удовольствия от еды была разработана вкусная диета. Она основывается на необходимости употреблять натуральную пищу — протеин (курица, мясо, рыба и яйца) с целью сохранения организма здоровым. За 3 дня самой вкусной диеты можно сбросить 2-2,5 килограмма.

Меню вкусной диеты

1 день

Завтрак — пара яиц + чашка чая с лимонок или кофе + 1 ч. ложка меда
Обед — сыр (90 гр.) + чай или кофе + 1 ч. ложка меда
Ужин — тарелка супа, ломтик черного хлеба + фрукты в любом количестве
Перед сном — чай с лимоном

2 день

Завтрак — пара яиц + чашка чая с лимонок или кофе + 1 ч. ложка меда
Обед — творог (300 гр.) и 1 ч. ложка меда + чай с лимоном или кофе
Ужин — рыба или птица (150 гр.), овощной салат в любом количестве + чай с лимоном

3 день

Завтрак — пара яиц + чашка чая с лимонок или кофе + 1 ч. ложка меда + 1 фрукт
Обед — сыр (50 гр.), ломтик ржаного хлеба + овощной салат в любом количестве
Ужин — фрукты в любом количестве, 1 яйцо + чай с 1 ч. ложкой меда

Ваш отзыв


+ 4 = десять