Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 24-12-2011
Единственное, что скажу, был ужасный целлюлит в 11 лет у меня, это просто кошмар, весила 60 кг, ужас просто и мама моя весила 73, мы начали правильно питаться, ничего слишком жирного, в основном отварное, овощи, капуста, Мне сейчас 12, я вешу 43 кг, целлюлита нету вообще, мама весит 55 кг, каждое утро зарядку по 30 минут, 6 месяцев только надо, но уменьшится на глазах, есть надо еще с тарелки глубокой, 250 мл вроде в ней еда кажется горой, но там всего чуть чуть, перед едой выпивать стакан воды. Можно бегать по утрам, организм уберет все сам сколько надо, а так потом и привыкнешь совсем не будет набираться вес и организму в пользу:) Не надо голодать, так и в больницу не далеко! Встаешь выпиваешь воды с лимоном, умываешься, собираешься завтрак в 8:00, обед в 13:00 или 14:00, ужин в 16:00, в 17:00 яблоко и все больше ничего, не перекусы, ничего, пить можно не больше 2 литров, не больше! И все будет хорошо, честно помогло!