Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-09-2012
Дробное питание . Меню на неделю.
Самым популярным способом похудеть являются безусловно диеты. И одним из плюсов их в том, что меню расписывается по дням. На неделю, на 10 дней ну или на какое-то определенное время.Конечно же это очень удобно, когда есть уже готовое меню, остается только купить продукты, приготовить и есть… или не есть… того, что запрещено)))У правильного питания тоже существует свое меню, и если вам все таки легче худеть, когда есть определенный план действий, то я подготовила вам меню на неделю, которое разработано по принципам дробного питания, модели тарелки , чтобы вы были сытыми, довольными и не думали , что съесть, чтобы похудеть.Добавлю, что меню составлялось мной для меня. Никаких экзотических блюд, заморских продуктов. При наличии времени и желании готовить, вам никогда не надоест правильное питание.Итак , теории уже достаточно. Ниже только то, что бери и делай:Дробное питание . Меню на неделю:
