Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 12-09-2012
Доброе утро! Всем хорошего настроения! Начнем с утренней разминки.
Перечень упражнений:
Наклоны головы вперед-назад;
Повороты головы влево-вправо;
Вращение плеч;
Вращение рук;
Рывки рук;
Вращение локтей;
Вращение кистей;
Потягивания;
«Вращение молота»;
Вращение стоп;
Подъем на носок;
Приседания;
Растяжка в наклоне;
Дыхание.
