В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Диеты: Чайная диета

Чайная диета — это диета на зеленом чае. У зеленого чая есть особенность: он расщепляет жиры и, как результат, помогает избавиться от лишнего веса. Главное условие чайной диеты — каждый день пить зеленый чай. Сколько нужно и можно выпивать чая, чтобы похудеть, Smachno.ua спрашивал у эксперта

У чайной диеты нет строгих правил, которые нужно выполнять беспрекословно. Но это, конечно, не единственное ее достоинство. Такая диета предполагает потребление большого количества фруктов и овощей, а также не исключает мясо, рыбу, молочные продукты, яйца. Поэтому можете забыть о чувстве голода, да и организм будет сбалансировано обогащаться витаминами и белками.
Главное условие — каждый день пить зеленый чай.

Чайная диета
В течении дня следует выпивать 2-3 чашки зеленого чая.
Чай должен быть свежезаваренным — постояв, напиток теряет свои полезные свойства.
Во время диеты можно употреблять отварные мясо, рыбу, молочные продукты, яйца.
В качестве гарнира подойдут гречка, рис.
Все это время следует есть побольше фруктов и овощей — 500-600 г в день.
Исключить следует мучные и жирные продукты.
«Сидеть» на чае можно от 2 недель до месяца.