Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 13-12-2012
Диета «Неделька» очень проста, не особо голодная, в ней используются привычные для нас продукты. На этой диете можно похудеть за неделю на 4 кг.
Меню на каждый день диеты одинаковое:
Завтрак: чашка кофе или чая (можно немного добавить сахара)
Второй завтрак: 50 гр. твердого сыра + небольшой кусочек хлеба
Обед: 150 гр. вареного нежирного мяса + 1 вареное яйцо + 20 гр. твердого сыра
Полдник: чашка кофе или чая
Ужин: 150 гр. вареного или запеченного мяса + салат из овощей, заправленный растительным или оливковым маслом + чашка травяного чая
Как видите, диета достаточно не строгая и сбалансированная. Повторять ее можно раз в месяц. Надеемся, что диета «Неделька» позволит вам избавиться от 4 лишних кг. и достичь вашего идеального веса.
