ДИЕТА НА 3 ДНЯ ДЛЯ СУШКИ ТЕЛА

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 10-01-2016

ДИЕТА НА 3 ДНЯ ДЛЯ СУШКИ ТЕЛА

🍭Завтрак: овсяная каша, банан, зеленый чай
🍭Обед: крем – суп из любых овощей, 200 граммов мяса
🍭Ужин: 200 граммов мяса или рыбы, немного любых овощей

🍭Завтрак: омлет из 5 яичных белков, апельсин, зеленый чай
🍭Обед: 250 граммов мяса с гречкой, нежирный йогурт
🍭Ужин: фруктовый салат, 100 граммов творога, стакан кефира

🍭Завтрак: овсяная каша, два варенных яйца, бутерброд с медом, зеленый чай
🍭Обед: 250 граммов мяса с гречкой, 100 граммов творога
🍭Ужин: 200 граммов тушеной рыбы с овощами, стакан кефира

Сохрани, чтобы не потерять 📌

Ваш отзыв


5 − один =