В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Диета «Минеральный картофель»: Худеем быстро и не портим здоровье!

Эту диету надо соблюдать в течение недели.Уходит в среднем до 5 кг. Она хороша тем, что картофель будет насыщать вас, а минеральная вода выводить лишние шлаки из организма.
Вечером можно только пить минеральную воду. Если по вечерам вы будете испытывать очень сильное чувство голода, допускается пить на ночь биокефир.

День 1-й:
Завтрак: картофельное пюре с добавлением молока и масла, стакан минеральной воды.
Обед: суп из постной говядины с картофельными клецками. Стакан минеральной воды.

День 2-й:
Завтрак: картофельная запеканка с овощами. Стакан минеральной воды.
Обед: куриный бульон с картофельным салатом. Заправка — растительное масло. Стакан минеральной воды.

День 3-й:
Завтрак: картофельные вареники со сметаной. Стакан минеральной воды.
Обед: картофельный суп с рисом. Минеральная вода.

День 4-й:
Завтрак: вареный картофель на молоке. Минеральная вода.
Обед: суп из картофеля с крупами. Салат из огурцов, заправленный растительным маслом. Минеральная вода.

День 5-й:
Завтрак: вареный картофель в мундире, вареная фасоль с растительным маслом. Минеральная вода.
Обед: суп-пюре картофельный с грибами. Салат из огурцов, капусты и сладкого перца, заправленный растительным маслом.

День 6-й:
Завтрак: картофельная запеканка с овощами или сыром. Минеральная вода.
Обед: картофельный суп с томатной заправкой. Салат из помидоров, заправленный растительным маслом.

День 7-й:
Завтрак: картофельные оладьи со сметаной и салат из огурцов. Минеральная вода.
Обед: картофельный суп на курином бульоне. Салат из свеклы, свежего огурца и капусты, заправленный биокефиром.