Диета балерин

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 28-11-2014

Диета балерин

Завтрак: творог с нулевым процентом жирности (полпачки), стакан кефира или молока (теплого).

Завтрак второй: кусочек хлеба с маслом, чашечка кофе, ложечка (чайная) мёда.

Обед: кусочек мяса (150 грамм), бульон (одна чашка), вареный рис (одна столовая ложка).

Полдник: зеленое яблоко (большое) или один апельсинчик. Их можно заменить соком (свежевыжатым).

Ужин: кефир (нежирный) с ложечкой меда и стакан молока (теплого).

Ваш отзыв


пять − = 1