Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 15-05-2013
Диета «5 столовых ложек» _food
Суть диеты состоит в том, что вы можете принимать любую пищу неограниченное количество раз ,но лишь в количестве 5 столовых ложек! Не отказывайте себе не в чем, но помните заветную формулу : «5 столовых ложек»!
Пища:
Количество приемов пищи – неограниченно.
Объём пищи, съеденной за 1 прием – 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта).
Вид употребляемых блюд и продуктов – любой.
Перерыв между приемами пищи – не менее 3-ёх часов.
Жидкость:
Количество чистой питьевой воды – неограниченно.
Напитки без содержания сахара (чай, кофе, соки, минеральная вода) — неограниченно. Разрешено употребление фруктозы в расчёте 1 чайная ложка на 250 мл. жидкости (стакан)
