Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 27-04-2013
Диета -1 кг в день
Расписание и меню:
• 7 часов утра — зеленый чай без сахара
• 9 часов — варёное яйцо
• 11 часов — 1 ст. ложка распаренного изюма
• 13 часов — 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
• 15 часов — 1 стакан томатного сока
• 17 часов — яйцо
• 19 часов — яблоко
• 21 час — 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
— По возможности есть всё без соли
— Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
— Кушать СТРОГО по часам!
— Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе, соки и проч. водой не считаются.
— Диета не для вегетарианцев.
_food
