Девушкам на заметку

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 23-11-2012

Девушкам на заметку
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2) Норма воды за день 1,5 — 2 л. (в норму воды входит зеленый чай не сладкий).
3) Калорийное можно позволить только до 12 часов дня.
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.

20 минут обруч — точеная талия
20 минут пресс — плоский животик
20 минут отжиманий — подтянутая грудь
20 минут приседаний — стройные ножки

Ваш отзыв


− один = 6