Держи себя в тонусе!

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 16-01-2015

Держи себя в тонусе!

сделайте разминку, а затем выполните упражнения:

1) 100 прыжков на скакалке
2) 10 отжиманий
3) 20 выпадов, смена ног через прыжок
4) 100 прыжков на скакалке
5) 30 подъемов на пресс
6) 40 приседаний
7) 100 прыжков на скакалке

повторите комплекс 3 раза

Ваш отзыв


семь − 1 =