В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Депрессия и лишний вес

Раздражительность при сидении на диетах — верный путь к ожирению, ведь плохое настроение и симптомы депрессии вынуждают наш организм делать запасы, он воспринимает эти сигналы как угрозу.
Депрессия порождает ожирение и наоборот, лишний вес может привести к депрессии.
Худые люди давно стали «идеалами», поэтому те, кто не соответствуют, пытаются это исправить,из-за неудач, они начинают чувствовать себя изгоями, у них падает самооценка, опускаются руки и это приводит к появлению симптомов депрессии, ухудшается сон, депрессию пытаются заесть сладеньким и усугубляют ситуацию.
При приёме антидепрессантов, могут появиться нарушения в эндокринной системе организма, что приводит к усугублению проблемы с весом. Из-за лишнего веса люде не хотят (стесняются) заниматься спортом, меньше бывают в общественных местах и больше сидят дома, кушаютфаст-фуд и прочую вредную еду, ещё больше ухудшая ситуацию. Круг замкнулся. Как его разорвать и побороть сразу две проблемы.
При лечении депрессии нужно контролировать вес тела, с другой стороны, у людей с избыточным весом или ожирением нужно обязательно контролировать настроение.
Если у Вас лишний вес, и вы стараетесь его сбросить, не зацикливайтесь, пусть Вас успокоит тот факт, что подобная проблема у 70% американцев, у Вас не всё так плохо. Больше бывайте на свежем воздухе, занимайтесь спортом и всё у Вас получится. Не забывайте о цепной реакции и замкнутом круге, не попадайте в него.