Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 10-10-2012
День на вкусном и полезном твороге
Если провести анализ всего разнообразия диет, которые предлагаются нам в женских журналах и в Интернете, то можно заметить, что некоторые продукты в процессе похудения используются чаще других. Так, во множестве систем питания, способствующих похудению, важная роль отводится рису. Он обладает уникальным свойством выводить из человеческого организма воду и скопившуюся в нем же соль. Замените ужин небольшой порцией риса – уже через неделю будут заметны первые результаты.
Другой очень популярный диетический продукт – это творог. Его рекомендуют всегда, если только в диете нет запрета на молочные продукты или белки. Объясняется такая любовь к творогу несколькими причинами, главной из которых, конечно, является высокое содержание в нем кальция. При диете часто используются различные мочегонные средства, и вместе с лишней жидкостью из оргазма вымывается и кальций. Так что творог просто необходим для его пополнения.
О том, насколько полезен и эффективен творог при похудении, говорит то, что существует несколько вариантов творожных диеты.
Самый простой из них предлагает весь день питаться только творогом, без каких-либо добавок.
А можно усложнить меню, добавив к творогу молоко и сметану.
