Огуречная диета. Противопоказания

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 31-08-2020

Низкая калорийность диеты является причиной снижения концентрации внимания, подавленного настроения, раздражительности и вспыльчивости. Хотя считается, что во время огуречной диеты голод не чувствуется, а желудок кажется наполненным, но малое количество углеводов, поступающих с пищей, отрицательно сказывается на эмоциональном фоне.
Не важно, какой именно диеты на огурцах вы будете придерживаться, главное помнить, что рацион диеты скуден и организму будет не хватать витаминов и микроэлементов, поэтому обязательно употребляйте витаминный комплекс. Лучше всего применять грунтовые огурцы, в них больше питательных веществ, чем в огурцах выращенных тепличным способом. В диете вообще отсутствует соль, и если в меню содержится отварная рыба, курица или мясо, то их тоже не солят. Чтобы блюда обрели вкус можно добавить к ним сок лимона и молотый черный перец. Диета на огурцах позволит быстро привести организм в порядок и скинуть до 5 кг излишек.
Количество белка, поступающего с пищей во время диеты, минимально. Поэтому данная диета не совсем подойдет для девушек, регулярно занимающихся фитнессом. Продолжительность диеты в одну неделю выбрана не случайно — дальнейшее её применение опасно деградацией мышечных волокон и потерей мышечной массы.

Ваш отзыв


+ девять = 14