Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 26-04-2011
Чтобы скинуть вес, что лучше: Степэйробика+силовые упражнения 40 мин. —
2 раза в неделю? АквАэробику 40 мин — 3 раза в неделю? Но по мимо этого
каждый день круг 20 мин, и бег 20-30 мин (только не в те дни когда
тренировка)