Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 22-09-2012
Что любит твоя кожа?
Кремы, маски, пилинги… Все эти чудо-средства не всегда делают твою кожу сияющей. Что же она любит?
Крепкий сон
Во время сна все восстановительные процессы активизируются, поэтому не пренебрегай этим простым рецептом красоты! Если ты спишь не менее 7 часов, кожа просто сияет здоровьем! Еще один важный момент: при возможности старайся устроить себе полчаса-час дневного сна ежедневно.
Движение
Да-да, активный образ жизни отлично влияет на состояние кожи. При движении активизируется кровообращение, процессы обновления протекают намного эффективнее. Тонус кожи уличшается, а если ты к обычной зарядке добавишь еще ежедневные прогулки, то через месяц заметишь положительный результат.
Витамины
В большинстве случаев наш организм усваивает те витамины, которые поступают с пищей. Даже если ты приобрела супердорогой крем с целым набором полезных веществ и витаминов, он может не сработать — если в твоем рационе недостаточно здоровых продуктов.
Мед
Маски, кремы, обертывание и прочие косметические процедуры на основе меда — идеальны для твоей кожи. Помимо смягчающего эффекта, мед способствует сохранению влаги. Мед — идеальное средство для чувствительной кожи.
Натуральные средства
Косметические средства на натуральной основе имеют небольшой срок годности, но выигрывают в другом: в них не содержатся консерванты и прочая «химия», поэтому кроме полльзы — никакого вреда! Почаще балуй свою кожу домашними процедурами с собственноручно приготовленными масками!
Увлажнение
Водный баланс — одно из основных условий сияющей кожи. Речь идет и об увлажняющих косметических средствах, и о том, чтобы выпивать в день достаточно воды. Добавь в ежедневную программу по уходу за собой контрастный душ: он укрепит стенки капилляров и сосудов, способствуя обновлению кожи.
