Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 01-10-2012
Черничные кексы
Порций: 12
Ккал: 127 • Жиры: 2.3 г • Белки: 2.8 г • Углеводы: 28.4 г • Клетчатка: 2.2 г
Ингредиенты:
1 1/2 стакана овсянки (быстрого приготовления)
1 стакан нежирного молока
1/2 стакана коричневого сахара
2 ст.л. меда
1/2 стакана яблочного пюре
2 яичных белка
1 ст.л. растительного масла
Ваниль
1/2 стакана цельнозерновой муки
1 ч.л. разрыхлителя
1/2 ч.л. соды
щепотка соли
1 стакан свежей или замороженной черники.
ИСТОЧНИК: [club29171940| Отборные статьи, диеты, рецепты, упражнения]
