Чай с молоком для похудения

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 10-10-2012

Чай с молоком для похудения

Молокочай, он же чай с молоком, это не просто отличный напиток, но и неплохой вариант для разгрузочного дня. По сравнению с некоторыми другими диетическими напитками чай с молоком довольно легко воспринимается организмом, к тому же в нем присутствует множество полезных веществ. Стоит оговориться сразу, что для длительного похудения это не самый подходящий вариант, но для разгрузочных дней самое то.
Если с молоком все понятно, то вот какой чай надо заваривать? Черный или зеленый? Диетологи полагают, что это не особо важно. Впрочем, зеленый чай считается несколько более полезным, но это лишь, если пить его самим по себе. С молоком разница не так очевидно. Так что Вы можете ориентироваться на свой вкус. Заварите с молоком сначала зеленый, а потом черный чай и выберите тот, который Вам по душе больше.
Предлагаем Вашему вниманию два способа приготовления чая с молокой. Оба очень простые.
Первый способ
Согрейте полтора литра нежирного молока (дождитесь момента появления первых пузыриков, но не дайте молоку закипеть). Потом положите в молоко две столовые ложки чая. Дайте полученному напитку настояться, а потом процедите его. Рекомендуем перелить чай в термос и пить в течение дня.
Второй способ
Это более распространенный способ. Заварите чай обычным способом, дайте ему настояться. Затем просто разбавьте водой из соотношения 1:1. Некоторые люди сразу после этого пьют чай, но мы рекомендуем поставить его на медленный огонь и дать немного погреться.
Если Вы намерены пить молокочай в качестве диетического напитка, то есть устраивать разгрузочные дни с ним, то обратите внимание, что напиток должен быть ни сильно холодным, ни сильно горячим. Пусть он будет немного теплее комнатной температуры.

Ваш отзыв


9 − = шесть