В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Ты — не ты, когда голоден)

Салат с курицей и грибами

Ингредиенты:
Болгарский перец — 1 шт.
Сыр — 150 г
Консервированные грибы — 400 г
Куриная грудка — 1 шт.
Соль, перец — по вкусу
Сметана для заправки

Приготовление:
Перец порезать тонкими ломтиками.
Читать полностью

Я та самая девушка, которая не смотрела фильм «50 оттенков серого». Да-да, я существую.

Даже в выходные помни, что движение — это жизнь. Поэтому, лёжа на диванчике, слегка подёргивай ножкой.

Программы тренировок для тех, кто только начинает тренироваться! 😉

Читать полностью

Сметанный десерт с ягодами

Сахарно-солевой скраб от растяжек и целлюлита

Рецепт:

Самая вредная еда — ЧАЙ. К нему всегда найдутся пряники, колбаса и пироженки!!!

Маски для упругости кожи живота