В красивом телекрасивый и здоровый дух!

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ!
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью

Худеющее мороженое

Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
клубника(мороженая) – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,

Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.
Читать полностью

Упражнения на все тело: руки, спина, пресс, ноги, ягодицы и растяжка!
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью

Делаем красивые бедра!
Забираем себе, занимаемся и становимся идеальными!

Читать полностью

Какая правильная поговорка: «Чем похвалишься без того и останешься». Счастье любит тишину.

Комплекс упражнений на растяжку

Этот комплекс упражнений не претендует на звание самого лучшего для развития гибкости и растяжения мышц, но он реально используется спортсменами и не придуман просто так за пару минут. Комплекс рассчитан на то, что ваши ноги и туловище пока ещё способны сгибаться.
Читать полностью

— говорят весной случаются чудеса.

ну давай, чудо, я жду тебя🌸

Между прочим, скоро лето…

Развелась с мужем, вылез зуб мудрости. Без комментариев.

У хорошего мужа жена ходит на работу, чтобы показывать платья, а у плохого — чтобы кормить семью.