Лучшая диета — любовь, лучший фитнес — секс.

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 15-06-2016

Лучшая диета — любовь, лучший фитнес — секс.
Если Вы все таки не худеете — смените диетолога и тренера

Уделите 2 недели для усовершенствования своей фигуры!

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 15-06-2016

Уделите 2 недели для усовершенствования своей фигуры!

Действие: потеря веса, коррекция обмена веществ
Результат: к финалу диеты уходят до 8 кг
Применение: 13 дней
Необходимо: привычные продукты, зарядка по утрам, массаж

Диета настраивает организм таким образом, что какое-то время спустя организм не прибавляет вес. Правда, от перекусов и кофе-брейков придется надолго отказаться.
Читать полностью

Музыка для тренировок

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 15-06-2016

Музыка для тренировок!)

4 упражнения для тонкой талии

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 15-06-2016

4 упражнения для тонкой талии

1. Сядьте на спину, упритесь локтями и согните колени под углом 90 градусов. Затем приподнимите и выпрямите ноги, медленно выпрямив руки вперед. Согнитесь немного вперед и вернитесь в предыдущее положение. Повторите это движение 20 раз.
Читать полностью

7 причин по которым нужно есть яблоки.

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 15-06-2016

7 причин по которым нужно есть яблоки.

1). Яблоки защищают от болезни Альцгеймера.
2). Яблоки служат отличной профилактикой против рака.
3). Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина.
4). Яблоки полезны для сердца и сосудов.
Читать полностью

Время пищеварения.

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 15-06-2016

Время пищеварения.

1-2 часа — вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа — яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа — курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
Читать полностью

Программы тренировок для мышц пресса

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 14-06-2016

Программы тренировок для мышц пресса


Читать полностью

Качание пресса! Очень помогает, всем советую. За все 11 дней полностью убрался живот! Всем удачи!)

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 14-06-2016

Качание пресса! Очень помогает, всем советую. За все 11 дней полностью убрался живот! Всем удачи!)

1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
Читать полностью

Утром — кофе турбослим

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 14-06-2016

Утром — кофе турбослим,вечером — чай турбослим,а ночью — БОРЩ ХЕРБЫСНИМ !…

Музыка для тренировок

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 14-06-2016

Музыка для тренировок!