Уход за сухой кожей
Сухая кожа стягивает, шелушиться, выглядит обезвоженной (отсутствие воды и питательных веществ), склонна к морщинам, чувствительна к холоду, ветру и жаре.
Скорее всего, секреция сальных желез пониженная. Как и при других видах лечения рекомендуется очистка кожи и применение тоника не чаще 2 раз в день, плюс питательные маски 2 раза в неделю.
Читать полностью
1) Приседания со штангой
Техника: ноги на ширине плеч, пятки не отрываем от пола по всей траектории, спина прямая или с небольшим прогибом, попу выпячиваем назад. В нижней точки стараемся не выводить колени за пределы линии носков. Можно приседать до параллели (бедра параллельны полу), а можно до конца.
Читать полностью
Как накачать спортивную попу в домашних условиях?! Фитнес клуб дома
Как похудеть и убрать лишние объёмы, целлюлит, растяжки — Похудеть очень даже реально — надо только захотеть!
(по материалам форумов)
Знаю, как трудно привести в порядок фигуру. Но надо знать одно -если не опускать руки, а захотеть себе, в первую очередь, доказать, что это возможно.
Читать полностью
21 отличная поза для фотосессии
Где-то в 2030м году…
