В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Пять советов есть сладости и никогда не толстеть!

«Сила состоит в том чтобы разломать плитку шоколада голыми руками на четыре части … и съесть только одну из них»

Judith Viorst

Да, да — мы знаем одну важную вещь .. а именно:

Если Вы хотите сбросить вес или держать себя в форме, то очень важно знать — сколько калорий за сутки Вы потребляете и сколько их Вам на самом деле необходимо
Читать полностью

Скажите «нет» бокам и животу!
Самым действенным средством в борьбе с жиром является диета и комплекс специальных упражнений. Диета должна состоять из зеленых и красных овощей. Важно, чтобы овощи не содержали крахмала. Кушайте постное мясо птицы и рыбы. Фрукты стоит употреблять только до полудня.
Читать полностью

Не откладывай свои планы, если на улице дождь.
Не отказывайся от мечты, если в тебя не верят люди.
Иди наперекор природе, людям. Ты личность. Ты сильный.
И запомни — нет недостижимых целей — есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
Читать полностью

Не надо кушать на ночь !

Уход за любимыми пяточками в домашних условиях

1. Обычная пилка для маникюра отлично подходит для отшелушивания кожи. Обычно современные пилки имеют две стороны: с одной более жесткие и крупные абразивные частицы, с другой мелкие. Пройдись по сухим пяточками сначала жесткой стороной, потом заполируй мелкой.
Читать полностью

Читать полностью