Блеск для губ своими руками
Для изготовления блеска для губ вам понадобится:
1 ст. ложка миндального масла
10 свежих ягод клюквы
1 ст. ложка меда
1 чайная ложка вазелина
1. В посуде для микроволновки смешайте вазелин, мед, миндальное масло и сок клюквы.
Читать полностью
Как похудеть к отпуску: советы психолога.
Вы не спешите покупать новый купальник, потому что хотите успеть похудеть к отпуску? Мы узнали у психолога, какие ошибки чаще всего мешают на этом пути и как их можно избежать.
Питание и тренировки — это не все слагаемые успеха. Без правильного настроя и хорошей мотивации можно бросить все начинания через неделю.
Читать полностью
Сбросить 10 кг и остаться сытой.
За два месяца мне удалось без особых усилий сбросить 10 кг.
За 10-15 мин до завтрака — 1-2 стакана чистой негазированной воды.
1. Завтрак 8.00
стакан свежевыжатого грейпфрутового сока
мюсли с кефиром (молоком) или гречневая каша на воде с овощами
Читать полностью
Как правильно приседать:
Приседания для похудения:
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выполните 25 приседаний в энергичном темпе.
2. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь левой рукой за стул и выполните 15 приседаний на левую ногу, держите правую ногу параллельно полу.
Читать полностью
Как действуют яичные маски на наши волосы
— яйцо + молоко (для увлажнения и шелковистости волос)
— яйцо + лимонный сок (для блеска светлых волос)
— яйцо + мед (питание волос, для роста волос)
— яйцо + коричневый сахар (питание волос, для блеска темных волос)
Читать полностью
