В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Мне можно доверить всё.Кроме шоколадки

— Девчонки, дайте зажигалку.
— Не курим
— И не пьете?
— И не пьем.
— Ну вы даёте..
— И не даем!!!
— А как вы расслабляетесь??
— А мы не напрягаемся!©

Читать полностью

Супы для похудения
Для достижения нужного эффекта во время проведения диеты супы для похудения нужно употреблять 3-4 раза в день. Готовят диетические супы не только на воде, но и на нежирном бульоне. Вы можете выбрать любой суп для похудения, исходя из своих вкусовых предпочтений и потребностей организма.
Читать полностью

5 легких упражнений для красивых ягодиц

Секрет результата прост – делай эти упражнения каждый день.
1. Напрягай ягодицы. Стань ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. Напрягай ягодицы как можно сильнее, задержись в этом положении 5-7 секунд, затем расслабься на 2-3 секунды и вновь напряги ягодицы. Сделай 12-15 повторений.
Читать полностью

Как делать обертывания для похудения
1. Приготовьте все препараты, необходимые для обертывания.
2. Перед обертыванием примите ванну, тщательно распарьте тело, используйте специальные скрабы и массажные мочалки.
3. Просушите кожу, промокая влагу махровым полотенцем мягкими круговыми движениями. Не натягивайте кожу при вытирании.
Читать полностью