Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-10-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-10-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-10-2014
Расстояние — это в наших словах
Не так легко пройти.
Она видит меня в своих снах. Прошу,
За это неудобство – прости!
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-10-2014
Упражнения для пресса.
От бедра
Встань, расставив ноги чуть шире бедер. В каждой руке — по гантеле (от 2 до 6 кг). Обе ноги разверни носками влево под углом 45 градусов. Выдвинь бедро вправо. Напряги бицепс правой руки, а левую опусти к левому колену.
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-10-2014
;D
0
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-10-2014
;D
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-10-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-10-2014
Сделай красивой попу за 15 минут в день!
Девочки! Хотите стать обладательницами упругой попы без целлюлита?
А вот заниматься целыми днями в спортзале и приседать по 150 раз очень уж не хочется. Знакомо? Тогда представляю вам методику, с помощью которой можно улучшить форму ягодиц, подтянуть их, избавиться от целлюлита, уменьшить объем…
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-10-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-10-2014
Вариант домашней тренировки
За 1 неделю тренировок, растянутое после родов пузо, можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги — в накаченные!
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом)
Читать полностью