Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-10-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-10-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-10-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-10-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-10-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-10-2014
100 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ ПОПЫ
Исходное положение – лёжа на животе
1. Зажим ягодиц — 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии — 8 раз
4. Подъем прямой ноги вверх — 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием — 8 раз
Читать полностью
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-10-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-10-2014
Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 20-10-2014
Чтобы отлично выглядеть летом 2015, нужно заняться собой уже сейчас! Но иногда так сложно взяться за себя, не имея стоящей мотивации! Нужна ли вам помощь? Примите участие в нашем опросе!
