В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Человека невозможно вытащить из-под завалов прошлого. Либо ты выкарабкиваешься самостоятельно, либо остаешься под обломками

Элис Сиболд.

Один раз я был в таких серьезных отношениях, что мы даже не улыбнулись ни разу.

Диетическое печенье из гречки

Ингредиенты:
— Крупа гречневая 1 стак.
— Яблоко (среднее) 2 шт
— Отруби (ржаные) 1 ст. л.
— Масло оливковое 1 ч. л.
— Мед 1 ст. л.
— Кефир 150 мл
— Кунжут (для посыпки)

Приготовление:
1. Смолоть 1 стакан гречневой крупы любым удобным способом. Можно не в муку. Просеивать не нужно. У
Читать полностью

Не забудьте перевести часы на час назад)

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне.

Хочешь быть здоровым? Тогда запомни продукты, которые всегда должны находиться в твоем холодильнике!

1-Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!
Читать полностью

Не забудьте перевести часы! На час больше спим)!