Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 14-08-2012
Быстрая диета с творогом и соком
Суть: вы едите только натуральные продукты без добавления специй. Жирного и жареного нельзя.
Завтрак
Яйцо и чай без сахара.
Обед
Творог с нулевой жирностью и 1 стакан кефира или закваски. Либо овощной фреш (из моркови, кабачка, огурца или тыквы)
Полдник
Рыба (морской язык, хек или другая нежирная рыба) или нежирное мясо – до 200 г (отварные). На второй или 3-й день диеты для похудения можно заменить мясо 1 стаканом ягод
Ужин
Травяной настой без сахара (шиповник, ромашка или шалфей)
Длительность: 3-4 дня
Результат: от 3 до 6 кг
