В красивом телекрасивый и здоровый дух!

Бессолевая диета

Как видно из названия, это диета призывает отказаться от употребления соли. Совсем. Это означает, что вы не только перестанете солить домашнюю пищу, но и откажетесь от покупки многих готовых продуктов, содержащих натрия хлорид (в некоторых из них около тридцати процентов соли от суточной нормы человека). Кроме того, вам придется позабыть о походах в кафе и рестораны – там вас вряд ли обеспечат абсолютно бессолевой пищей.

При бессолевой диете запрещены к употреблению следующие продукты:

Жирная, жареная пища;
Острая, копченая пища;
Соленья и маринады;
Бульоны из рыбы и мяса;
Свинина и баранина;
Кондитерские изделия.
А разрешены следующие продукты:

Овощные супы;
Ржаной хлеб;
Отварная птица, говядина или рыба;
Овощи, фрукты и ягоды;
Яйца (не более одного в день);
Нежирный творог;
Молоко.
Придерживаясь бессолевой диеты в течение двух недель, можно скинуть восемь-десять килограммов лишнего веса.