Банановая монодиета в двух вариантах.

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 19-05-2013

Банановая монодиета в двух вариантах.

БАНАНОВАЯ ДИЕТА.

Вариант № 1.
В день можно съесть не больше 3 бананов и 3 стаканов молока или кефира — на выбор. Чтобы диета прошла не так жестко, можно делить порции пополам или взбить миксером коктейль из половинки банана и кефира, получится банановый йогурт. За 3-4 дня банановой монодиеты обычно уходит до 3 кг лишнего веса.

Вариант № 2.
Хотя и не такой жесткий, как первый, но соблюдать нужно неделю. Разрешается съедать в день до 1,5 кг бананов — вес бананов считать без кожуры. Пить сколько угодно зеленого чая — без сахара и подсластителей. За всю неделю можно съесть два яйца, для восполнения количество белка, так как в бананах его очень мало. В результате этой диеты можно похудеть на 6-7 кг. Выходить из диеты постепенно, не переедая всяких лакомств. Иначе потерянные килограммы быстро вернуться. Это минус банановой диеты, но есть и плюсы: мягко очищается кишечник, стимулируется работа почек, а при этом организм не лишается калия, а наоборот, восполняется. Банановая диета нормализует обмен веществ, улучшая при этом состояние кожи. После диеты могут пройти многие кожные проблемы – например, угревая сыпь.

Ваш отзыв


− 2 = четыре