Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 05-10-2012
Антицеллюлитное меню
Переедание, алкоголь и курение кофе, малоподвижный образ жизни — всё это стимулирует развитие целлюлита.
Антицеллюлитное меню должно включать в себя цельнозерновые продукты, бобовые, фрукты и овощи, умеренное количество постных белков, сою, нежирные молочные продукты, а также орехи, растительное масло и рыбу. Практически до минимума нужно сократить жареную, копченую, жирную и сладкую пищу.
Важно! Питайтесь не реже, чем 5 раз в день: 3 основных и 2 легких приема пищи
