_BeHot

0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 28-04-2013

_BeHot

СТРЕЛЕЦ
Как у всех знаков огня, у Стрельцов отличная жизнеспособность, что однако не уберегает представителей этого знака зодиака от различных болезней. А все дело в тонкой психической организации Стрельцов и повышенной энергичности. Несмотря на это и предрасположенность Стрельцов к травмам и несчастным случаям, люди родившиеся под этим знаком очень часть бывают долгожителями.

НЕЛЬЗЯ:Для нормального самочувствия Стрельцам необходимо избегать или значительно уменьшить потребление жирных сортов мяса, говядины, свинины, копчености, а заменить их, на не жирные сорта мяса, морепродукты и рыбу. Не следует увлекаться сладкими и солеными блюдами.

НУЖНО: Будут полезны бобовые, горох, фасоль, соя, которые содержат много белка и одновременно являются малокалорийными продуктами. Животные жиры следует заменить растительным маслом. Полезны будут молочные и кисломолочные продукты. В диете должно присутствовать достаточное количество овощей, особенно содержащих кремний: огурцы, спаржа, сырая капуста, крапива, мать-и-мачеха, пикульник, спорыш. Во все блюда будет полезно добавлять зелень — петрушку, сельдерей, салаты, мяты, базилика, пастернак, кинзу, тмин, мяту, жень-шень и др. Из фруктов в питания хорошо подойдут: финики, манго, персики, абрикосы, яблоки.

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДИЕТЫ:Стрельцам хорошо подойдут различные системы питания, рассчитанные на длительный срок.Для быстрого похудения показаны разнообразные диеты на основе каш, диета с зеленым горошком и различные овощные диеты.

Ваш отзыв


+ девять = 15