Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 05-12-2011
9. 20 раз как на рис.1
10. Бабочку делаем, в промежутках потягиваемся (как на рис.2)
11. При вдохе сгибаем спинку, при выдохе выгибаем. 20 раз (рис. 3-4)
9. 20 раз как на рис.1
10. Бабочку делаем, в промежутках потягиваемся (как на рис.2)
11. При вдохе сгибаем спинку, при выдохе выгибаем. 20 раз (рис. 3-4)