Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 30-05-2013
4 способа заняться спортом летом
Зачем заниматься фитнесом в душном спортзале?!
1) Йога на природе. Многие тренеры устраивают йога-марафоны на свежем воздухе. Это отличный способ расслабиться и подготовить тело к пляжному сезону.
2) Футбол, волейбол, теннис. Организуй с друзьями турнир по футболу. Подвижная игра поможет тебе сжигать до 500 калорий в час.
3) Кемпинг в горах. Чтобы подтянуть ножки, обязательно выходи на длительные прогулки по горам.
4) Веломарафон. Крутя педали, ты будешь сжигать около 400 калорий в час.
_sport
