Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 08-12-2011
18. Делаем 40 раз (можно разделить на 2 подхода по 20 раз с перерывом не более 1 минуты) — рис 1
19. По 30 раз на каждую ногу — рис 2
20. По 40 раз на каждую ногу — рис 3 (если сильно устали, разделите на 2 подхода по 20 раз с перерывом не более минуты)
