0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 07-11-2014

Движение вверх по лестнице наверно самое действенное упражнения для попы.

Немного усердия, и ягодицы приобретают упругий, спортивный вид, а все лишнее уходит.

Запоминай:

1. Медленный подъём вверх будет способствовать подкачке мышц

2. Быстрый сжиганию жиров и тренировке сердечно-сосудистой системы.

3. Но высшим классом для похудения считается бег по лестнице.

Ваш отзыв


− 5 = четыре