0

Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-06-2014

Завтрак в постель: сырники, приготовленные в духовке
130 ккал на 100 гр

Ингредиенты:
Обезжиренный творог — 400 г
1 яйцо (или 2 белка)
3 ст.ложки сахара/меда/сахарозаменителя
Ванилин, кардамон, корица.

Способ приготовления:

Смешиваем творог с яйцом, сахаром и пряностями.
В силиконовые формочки выкладываем полученную массу.

Готовим в духовке при t180C около 20 минут.

В сырники можно так же добавить ягоды/нарезанные фрукты или украсить ими блюдо при подаче.

Ваш отзыв


+ два = 5