Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-06-2014
Завтрак в постель: сырники, приготовленные в духовке
130 ккал на 100 гр
Ингредиенты:
Обезжиренный творог — 400 г
1 яйцо (или 2 белка)
3 ст.ложки сахара/меда/сахарозаменителя
Ванилин, кардамон, корица.
Способ приготовления:
Смешиваем творог с яйцом, сахаром и пряностями.
В силиконовые формочки выкладываем полученную массу.
Готовим в духовке при t180C около 20 минут.
В сырники можно так же добавить ягоды/нарезанные фрукты или украсить ими блюдо при подаче.
