http://vkrasivomtele.ru
1. Подъем ног (одновременно) — 35 раз 2. 35 раз 3. По 20 раз на ногу (если тяжело — разбить на 2 подхода, перерыв — 40-60 с).
Имя *
Почта (скрыта) *
Сайт
− 7 = ноль