Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 11-02-2012
1. По 30 раз на каждую ногу (в 3 подхода по 10 раз на каждую ногу, отдых перед подходами — 1-2 минуты)
2. Упражнение еще и для осанки! Три подхода по 10 раз.
1. По 30 раз на каждую ногу (в 3 подхода по 10 раз на каждую ногу, отдых перед подходами — 1-2 минуты)
2. Упражнение еще и для осанки! Три подхода по 10 раз.