Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 03-05-2012
1. Отжимания! 30 раз, если от пола; 45 раз, если от стены.
2. По 30 раз на каждую ногу (по очереди или сразу 30 раз на одну, потом уже на другую — кому как удобнее)
3. Поднимаем ноги (одновременно) — 40 раз
Как сделали — ставим «Мне нравится», от этого зависит, как скоро будет выложено следующее упражнение 🙂