Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 05-05-2012
1. Описываем круги ногами, 30 кругов на каждую ногу
2. Велосипед — 1 минута
3. Отжимания — 30 раз, если от пола; 45 раз, если от стены (от стены — тем, кому от пола тяжелее).
Как сделали — ставим «Мне нравится», от этого зависит, как скоро будет выложено следующее упражнение 🙂 Осталась только растяжка!