Автор: Диетолог-приколист | Рубрика: В красивом теле... | 15-02-2012
1. Нижний пресс. 3 подхода по 15-20 раз.
2. Внутренняя сторона бедра — делаем 5 подходов по 10 раз.
3. Отжимания — 25-30 раз.
Ставим «мне нравится», как только сделали
1. Нижний пресс. 3 подхода по 15-20 раз.
2. Внутренняя сторона бедра — делаем 5 подходов по 10 раз.
3. Отжимания — 25-30 раз.
Ставим «мне нравится», как только сделали